Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
L’art-thérapie est un soin qui propose de s’exprimer par la création et a pour objectif principal un mieux-être au quotidien.
Pratiquer l’art-thérapie, c’est (re)mettre en mouvement sa capacité à créer, renouer avec son élan de vie et retrouver le contact avec son intériorité. C’est aussi mobiliser son corps et ses sens : le geste, le toucher et la relation avec la matière sont au cœur du travail.
« C’est en étant créatif que l’individu découvre le soi. »
Donald Woods Winnicott
Grâce au processus créatif, quelque chose de profond émerge et prend forme là où il était impossible de mettre des mots.
Mon rôle en tant qu’art-thérapeute est de cheminer à vos côtés pour vous aider à renouer avec vous-même.
Il ne s’agit pas de faire taire le symptôme, mais de vous aider à retrouver votre place dans le monde à travers la création, la matière et l’échange.
L’art-thérapie c’est ressentir, créer et se relier, à la vie, au monde, à vous même.
Les bénéfices de l’art-thérapie
- Renouer avec son élan vital
- Libérer ce qui est bloqué et le transformer
- Se découvrir en profondeur et s’ouvrir au monde
Comment se déroule une séance ?
La séance se développe en trois temps distincts:
- Un temps d‘accueil et d’ancrage au moment présent
- Un temps de création à partir de propositions, permettant le déploiement du processus
- Un temps d’échange pour présenter votre création, évoquer votre cheminement durant la séance, élaborer vos ressentis, vos émotions
A qui s’adresse l’art-thérapie?
L’art-thérapie se pratique en séance individuelle et s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes.
Elle peut être particulièrement bénéfique si vous traversez un moment difficile, faites face à des difficultés récurrentes, ou souhaitez simplement vous rencontrer en profondeur.
Je vous propose un espace thérapeutique sécurisant où le champ des possibles s’ouvre.
Le cadre confidentiel et la proposition d’une alliance thérapeutique sont posés dès la première séance.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire, ce qui compte c’est votre expression personnelle.
Les problématiques accompagnées
- Souffrance psychologique : traumatismes, deuil, burn-out, dépression
- Troubles psychiques et/ou neurologiques
- Maladies, douleurs chroniques
- besoins spécifiques liées à un handicap
- Conduites addictives
Modalités d’accompagnement
Je propose des séances individuelles, adaptées à vos besoins et à votre rythme :
- Dans mon cabinet
- À domicile
- Au sein d’institutions et de structures spécialisées
Me contacter
Vous souhaitez me contacter pour plus d’informations, prendre rendez-vous ?
pour aller plus loin